皮拉提斯-動作評估與運動處方應用分享

隨著現今人們對於健康促進意識的提升，皮拉提斯這項運動開始廣為人知，這項講求融合身心，講求察覺與動作控制的運動，也越來越多物理治療師開始學習將皮拉提斯應用於患者的運動處方中。

本課程將會分享斯托特皮拉提斯 (Stott Pilates)六大原則，包含呼吸、頭頸位置、肩胛位置、肋骨位置、骨盆位置與體態動作評估。並實際帶領學員實際練習皮拉提斯墊上動作，強調在六大原則下練習核心穩定、本體感覺練習與動作控制。

課程中也同時會分享接自費個案經驗，包含皮拉提斯應用於疼痛控制、亞健康族群、健身族群與體態雕塑等等。