兒童皮拉提斯

【兒童皮拉提斯】是利用以下「六大原則」，來加強孩童身體各方面能力並有效率地去達到運動的目的。
❶專注：透過學習及模仿—有效增加孩童的『專注力』，強調用自我意識力來控制動作的進行。
❷呼吸：正確的呼吸模式可幫助『集中精神』及釋放身體壓力。
❸核心：加強核心穩定—改善孩子不良的『姿勢及體態』。
❹控制：學習正確『控制身體肌肉』，達到有效率的動作方式。
❺精確：維持動作的準確度，幫助『身體伸展』，探索自己的身體。
❻流暢：配合呼吸，加強身體平衡及動作的流暢，可提升孩童的『協調平衡能力』。